Пожалуй самое важное, что нужно понимать - планирование позволит выявить и пролечить или скоррегировать возможно имеющиеся у вас заболевания ДО беременности, когда список доступных лекарственных средств не ограничивается рисками для плода ❗️
Итак, представим, что вы решили завести ребёнка и не знаете с чего начать)⬇️
За 3 месяца до предполагаемого зачатия начинаем принимать:
Фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг
Йод 250 мкг
Железо 60 мг
Далее первым делом идём к акушеру-гинекологу и оповещаем его о вашем желании)
Проходим минимальное обследование на инфекции: мазок, pH-метрию влагалища, ПЦР на хламидии, гонорею, трихомонады и микоплазму genitalium
Сдаём кровь на антитела к трепонеме, ВИЧ, гепатиту В и С + иммуноглобулины к вирусам кори, краснухи и ветряной оспы
В обязательном порядке сдаём онкоцитологию + желательно сдать анализ на ВПЧ высокоонкогенного риска (типы 16 и 18)
Лабораторные анализы: общий анализ крови и мочи, группу крови и резус-фактор, глюкозу венозной плазмы, ферритин
Гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4
Ещё очень желательно сделать УЗИ на 19-21 день цикла и посетить стоматолога и ЛОРа (и пролечить зубы).
Ну вот такой вот не маленький минимум) Дальше стараемся правильнее питаться, отказываемся от курения и наркотиков ☠️, стараемся минимизировать стресс.
Помним, что оптимальный режим половой жизни для зачатия - 2-3 раза в неделю, без использования контрацепции ????
Подчеркиваю, что такой объём обследований оптимален для здоровых или практически здоровых девушек. Если у вас уже есть известные вам хронический заболевания (артериальная гипертензия, диабет, пороки сердца, заболевания почек и т.д.), то обьем мероприятий по подготовке неизбежно увеличивается!
❗️При наличии хронических заболеваний обязательна консультация врачей-специалистов (терапевта, гематолога, эндокринолога, нефролога и др.) на этапе планирования ❗️
Начните заботиться о здоровье вашего будущего малыша сейчас, пока он только в планах!
И не забывайте о себе, ведь беременность - это не простой процесс, который всегда влияет на уже имеющиеся до беременности заболевания и никогда не меняет их течение в лучшую сторону.